szybkość sila

Moim zdaniem Floyd zmiażdży Pacmana. On ma wszystkie cechy wspaniałego boksera szybkość, defensywa, ofensywa i w mniejszym stopniu również siła. Floyd jest naprawdę utalentowanym bokserem i to on moim zdaniem wygrałby ten pojedynek. Pacman jest dobrym bokserem trochę ponadprzeciętnym, ale to Pretty Boy Floyd Many Mayweather wygrałby to starcie. [...]

[...] jego styl walki jest zupełnie inny... Nie ma dziurawej obrony,a ma szczelną gardę... Odpowiedzcie sobie na pytanie jakie wogóle atuty ma Solis ? WSZYSTKO. Niezła szczęka,moc,szybkość rąk,niezła obrona,dobrze skraca dystans... Tutaj wywiad http://www.15rounds.com/q-a-with-odlanier-solis-121610/ Solis m.in. mówi,że nie rozumie tego najazdu na jego [...]

Eh..., bokser nie trenuje non stop tym samym planem. Przed walką dzieli swoje przygotowania na etapy, z początku siła,technika,szybkość i refleks i przez cały czas kondycja. Na 100% mike trenował na siłowni. Na yt znajdziesz fragmenty treningu z siłowni. Po 2 plan treningowy trzeba! zmieniać co jakiś czas, bo przestanie on przynosić rezultaty. To [...]

na pewno nie jest to jego jedyny trening. Organizm nie znosi monotonnosci, wiec watpie zeby wytrzymal pare lat trenujac tym programem ;p poza tym treningi najczesciej sie dzieli na 1. technika 2. szybkosc 3. sila 4. kondycja. 5. sparingi, czasem one sie lacza, ale nie zrobisz tego wszystkiego na 1 treningu.

Siła to szybkość. Naucz się wykonywać szybkie techniki a siła przyjdzie z czasem. Pamiętaj o rozciąganiu i wszystko będzie ok.

[...] być po trochu dobrym w każdej płaszczyźnie...I kiedy starzejesz się,po trochu tracisz w każdym elemencie,ale powoli... Natomiast,pierwsze co opuszcza boksera,to szybkość...I tak Holy pokonywał Rahmana,Oquendo i powinien pokonać Valueva,ale to nie byli demoni szybkości... Byrda,Donalda,Ibragimova,Toneya juz nie pokonał,bo każdy z nich [...]

NA poparcie tez wyżej są jeszcze przypadki takich bokserów jak Larry Holmes #warunki fizyczne #spryt #szczęka #wyszkolenie techniczne w obronie #bazowanie na wsyztskich elementach po trochu,a tak można długo walczyć Oliver McCall #surowy boks,ala Foreman #siła,szczęka... #bazowanie na sile,odporności,która wolno opuszcza bokserów... Czyli ważny [...]

Aha jeszcze jedno: szybkość, wykonywania ćwiczenia dostosuj do tego jaki cel chcesz osiągnąć.Siła dynamiczna to oczywiscie szybko, masa , siła statyczna to wolno.

[...] wykonywane po śniegu, po boisku (trawa) -setki mi sie leciutko biegało, czuje ze narazie moglbym zrobic wynik w okoklicach 52s, bo nic mnie narazie nie boli, mam przyzwoitą szybkość i siłe biegową, ale jeszcze mnie oboz czeka, jak dodam dobrą wydolność, to moge zrobić ciekawy wynik, ale do tego jeszcze daleka droga. Zmieniony przez - Cregg w [...]

jakies biegi - ja gdzies po prawej w żółtej koszulce Wtorek 14 IV 1,5h gry w piłkę Miałem okazje dzisiaj sprawdzić się w piłce noznej. Siła, szybkość, wytrzymalość, dynamika - I liga Polska. Naprawde dobrze mi sie gra, czuje się bardzo dobrze przygotowany do sezonu, wszystko zaczyna mieć ręce i nogi. Z nogą byłem tylko ogólnie u rodzinnego, ale [...]

Wtorek 5 V szybkość 2x10x100m 13-14s przerwa między seriami 10minut, powrót marszem Uwagi -jestem zadowolony z treningu, biegane bez kolców, pierwszy tor bieżni juz mamy normalnie rozkopany, miejscami kilkucentymetrowa warstwa sypkiej ziemi -zakwasy na pośladach -wszędzie meszki i komary, ale pogoda dzisiaj idealna - niebo zachmurzone, brak [...]

Spoko, dorzuc jeszcze raz w tygodniu wybieganie. Jesli srednio dziennie biegasz 40min to bedzie to 75' a jak 60min to bedzie to 90' . Najlepiej w sobote lub w niedziele. Zawsze zaczynaj bardzo wolno a koncz szybciej, wtedy organizm sie lepiej rozgrzeje. I nigdy nie rob najpierw przebiezek a potem biegu, zawsze te 40min truchtu i potem reszte [...]

Z tego, co wiem, to kulturysci do strongmanow czy trojboistow niekoniecznie maja podjazd, jesli chodzi o sile :d Ja traktuje takich wielkoludow, jak wydarzenie, atrakcje, cos jak pokaz np. fajerwerkow. Fajnie zobaczyc, docenic ciezka prace, ale za cholere im tego nie zazdroszcze (wiem, wiem, zaraz ktos napisze, ze i tak nigdy nie bede w polowie [...]

[...] (czyli technika), jak zaczniesz od razu do tego dokładać ćwiczenia na dynamike itd., to nic z tego nie wyjdzie.. Automatycznie zaprogramujesz się na siłę, a nie technikę i szybkość na treningach uderzanych. I Twoja realna siła ciosu w walce nie będzie się w dobrym kierunku rozwijać. Będziesz skracać dystanas, bić z rąk siłowo, a zaufaj mi, że [...]

mi nie chodzi o to zeby sie strasznie napompowal bo waga tez sie liczy w turniejach... ale chodzilo mi o to ze wzrost masy spowoduje wzrozt sily ciosu... masz racje ze najwazniejsza jest technika... bo to glownie z koordynacji ruchowej plynie szybkosc a zarazem sila ciosu... wiec moja osobista opinia: lepiej trenowac na mase bo ona i tak sie [...]

[...] bardzo czasochłonne zajęcie,łączące wiele dyscyplin razem,a dziś poprostu bawię się wszystkim.mam z tego wiele radości i polecam ci podobne podejście do sportu.czasami ludzie za bardzo skupiają się na celu np:masa,siła,rzeźba,szybkość,wytrzymałość...do tego ludzie pragną wszystkiego od razu,teraz,zaraz,podanego na tacy. ty masz cierpliwość.

Witam kolegów o taki temat dokładnie mi chodziło takie samo zainteresowanie. Jestem początkującym ! Więc proszę o zrozumiałość :P Cel jaki chcę osiągnąć to: -Siła -Wytrzymałość -Szybkość Wiek: 27 lat Waga: 90kg Wzrost: 187cm Proszę o podanie jaką suplementację mam zastosować żeby zwiększyć podciągnięcia na drążku oraz poprawić wynik [...]

siła, i masa jest ważna, to fakt, i może Ci to dać jako taką przewagę nad jakimiś paziami co po 3-4 miechy trenują. ale najwazniejsze jest obeznanie z walka, gibkosc, szybkosc, dynamika, opanowanie kopniec i uderzen. zreszta idz na trening to zobaczysz jak jest. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-10 13:54:38

Na siłowni nie wyrobisz siły kopnięcia Za to jest odpowiedzialna technika oraz szybkość.Przede wszystkim dużo tarczować,a siła przyjdzie sama.Możesz równiesz wykonywać kopnięcia w powietrze,dla poprawy techniki,ale z małą siłą aby nie nabawić się kontuzji.

[...] robić to bez zatrzymywania się Basen - tutaj nie wiem w sumie może poćwiczę tak że np. 1 basen w pierwszym tygodniu poświęcę na technikę czyli wolne pływanie ćwicząc technikę , 2 na wydolność czyli pływanie dużej ilości basenów pływanie pod wodą itd i np 3 na szybkość czyli jakiś sprinty ok to by było na tyle piszcie co myślicie . Pozdrawiam